什么是精油？精油有哪些功效？
1、精油是100%纯植物精质。用形象的说法：精油就是把植物身体的香气搜集起来，浓缩装进了瓶子。由于植物不同，萃取办法不同，所以精油并没有一个规范的、固定的保质期有些精油甚至会越存越香，好像烈酒一样， ...更多>>

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压力对身心是破坏性的，控制压力对身心健康是至关重要的。恢复性瑜伽可以放松身心，提高副交感神经、促进睡觉。在压力大时或睡觉前，试试用下面5个体式来平复你的身心吧！1、倒手杖式-仰卧广角式仰卧，下背部放抱 ...

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